cos na

sprobuj obciąć jeszcze kcal, wrzuć interwały, bieganie na czczo i powinno się coś ruszyć.

do firmy Marbo w ogóle mam zaufanie i bym z jej polecał coś, zresztą był ktoś tu na forum kiedyś co miał i sobie chwalił. No chyba ze uzywka z wyższych półek Ci się trafi w tej cenie to już jak chcesz ;-)

Trening z zelastwem bedzie sie skladal z trzech cwiczen: przysiad, mc, wl (cos jak w podwieszonych), wszystko bedzie po 5x20, obciazenie dobiore 5x20? to jaka ty chcesz bzuowac na tym sile? bo nie bardzo rozumiem zamysł w tym momencie.. pyt 1 nic nie bedzie kolidowalo, mozna tak robic pyt2 tak, roznie zgrzbiet pracuje przy podciaganiu podchwytem, [...]

Tak brałem przez miesiąc i odstawiłem. Pomógł mi na syfy ale tez chodziłem na solarium a to jest coś innego. Powstają takie bąble grube

Chciał coś dobrego na siłe to mu napisałem a że sam testowałem więc wart każdej złotówki.

czy nikt mi nie odpowie? zadałem pytanie tym którym się bardziej znają na takich suplementach.A co sądzicie o takich wynalazkach jak ab gimnik czy to rzeczywiście może coś pomuc? Wichermann życzy wam wielkich osiągów

Ten ABS jest super, wszystko ułożone tak jak trzeba, wszystko wyjaśnione, opisane przerwy i ilość powtórzeń - wszystko. A czy jest coś takiego (chodzi mi o taki zestaw ćwiczeń z wyjaśnieniami) na ręce i klatkę itd??

kurde wlasnie tak myslalem ze bez tescia to lipa:/ chodzi o to ze ja juz teraz jestem caly zarosniety:/ cale rece, nawet na plecach(a co bewdzie jak jeszcze tescia wrzuce)... na celu mam ooooogromna mase!! doradzcie cos

[...] sezonowcow bioracych propa solo po ktorym puchli hahaha po pierwsze takie pisanie jest z dupy bo niewiadomo co to za prop apteka czy ud to raz, moglo to rownie dobrze byc cos innego, fake'ow nie brakuje, a jezeli jeszcze nie mieli żadnej wiedzy to tym bardziej gowno wiedzieli co biora i jak co dziala, dochodzi tez to czy ktos byl z toba [...]

No i jeszcze salmonelli się nabawisz. Jedz dużo ryżu, oliwa z oliwek, jaka gotuj, twaróg ewentualnie też może być jako białko, ale przede wszystkim pierś z kuraka. Jak na początek może być ale później będziesz musiał zadbać o coś konkretniejszego. Jeżeli chodzi o ćwiczenia bez sprzętu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm [...]

Powtarzające się tematy - siłą rzeczy tego nie da się uniknąć - przecież MD ma prawie 200 stron i jest pismem specjalistycznym, poświęconym TYLKO kulturystyce, a nie trochę treningu, trochę motoryzacji, mody czy innych takich... Istota polega na tym, żeby każdy znalazł coś dla siebie - przecież każdego miesiąca MD trafia do rąk nowych [...]

Nom robię niby masowo i staram się robić ciężkim ciężarem mało ruchów i czasami z pomocą . Może robię coś źle? Zawsze przy robieniu klatki piersiowej czuje że dosyć mocno pracują mi też barki ;D Może robić jakieś dodatkowe serie na górną klatkę bo głównie o nią się tu rozchodzi ? Nie wiem jakieś dobitki małym ciężarem aż do zakatowania ?

Jennyyyy nie chcialam zebyscie sie tu klocili czy cos :P znam swoje cialo i jego mozliwosci i woem ze ilosc kcal jest dla mnie wystarczajaca przy tym czym sie odzywiam i moim trybie zycia.. Nie iest to dieta wyciagnieta z Pani domu tylko moich wlasnych doswiadczen i obserwacji i te zlosliwosci sa kompletnie niepptrzebne.. 4 lata temu w ciazy [...]

[...] na jakis badaniach z ojcem w szkole i mialem miec szczepionke. Lekarka sie spytala xczy jakies lekarstw a biore a ja do niej ze lekartws nie ale kreatyne jezeli to cos zmienia a ona tylko pare razy przytaknela i mowila "tak tak KERATYNA bedziesz mial zdrowe wlosy i paznokcie tak tak".... roznie to bywa. Moze umyslnie nazwe [...]

jesli przez ten tydzien przerwy bedziesz pil palil etc zero diety jadl to co lezy na stole, to cos tam sie zmieni na pewno ale to nie bedzie az tak zauwazalne.

Myślę, że trafiłeś w źle miejsce. Nie jesteśmy forum zajmującym się diagnozowaniem problemów zdrowotnych, w szczególności ukierunkowanych pod kątem dermatologii. Od tego jest lekarz specjalista - dermatolog i do niego polecam się wybrać. Bez wątpienia będzie on wiedział co Tobie .idę dolegać i jakie tego są powody, a może ich być bardzo wiele. Nie [...]

A tak poza tym wie ktos moze ile jednorazowo (na jedna recepte) mozna maksymalnie przepisac mety, omki i testa ?? I czy np. jesli na jednej recepcie mam max ,etki, to moge zaraz dac druga i wybrac drugie tyle, czy sa jakies odstepy czasowe albo cos takiego ? Bardzo prosze o odpowiedzi

podaj swoj staz,wage, wzrost i to czy masz diete czy nie oraz jakim treningiem trenujesz to na pewno cos Ci doradzimy po cyklu kreatynowym zrob sobie od kreatyny przerwe na wstepnie proponuje bialko czy gainera jednak wszystko zalezy od powyzszych pytan ktore napisalem

deka grecka przeliczajac na zlotowki cos okolo 11 zl (zalezy od kursu EU teraz chyba nieco taniej) a clomid jesli dobrze pamietam okolo 5 zl za opakowanie (2 listki po 12 tabletek)

[...] nie upadna. Ludzie zamiast najpierw dowiedziec sie o produkcie ktory kupuja, bez zastanowienia biora i wyrzucaja swoje pieniadze. Nie umiem jakos tego zrozumiec jak mozna cos kupic i nie wiedziec jakie ma to zastosowanie, zoorientowac sie co w chodzi w sklad produktu i poczytam lub dowiedziec sie opini na ten temat. Nie uraz sie ale istnieja [...]